Test, ritmus és jelenlét – Alapok

A test nem különálló részed, hanem a jelenlét egyik legfontosabb tere.
Ebben a tanfolyamban finoman ránézünk arra, hogyan hat a ritmusod, a figyelmed és a mindennapi szokásaid a közérzetedre és az energiád állapotára.

Nem szabályokat kapsz, hanem felismeréseket:
hogyan tud a tested támogatni, amikor figyelsz rá, és hogyan válhat a jelenlét egyszerű, megtartó alapállapottá a hétköznapokban.

Ez a tanfolyam a lassításról, az összehangolódásról és az önazonos működésről szól.