Tudatos jelenlét – Alapok

A tudatos jelenlét nem egy technika, hanem egy állapot, ami mindig elérhető.
Ebben a tanfolyamban finoman visszatérünk ahhoz, ami már most is itt van: az észrevételhez, a belső csendhez és az önazonos jelenléthez.

Nem tanulni kell, hanem emlékezni.
A tempó a tiéd – elég, ha jelen vagy.